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Kurbo 兒童與青少年專用的健康管理App 拒絕當小胖子

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美國10至18歲之間的青少年約有2500萬人,超過30%的青少年有體重過重問題,台灣人成年人的肥胖問題也一直存在,完善的飲食計劃能否持續減重因人而異,但飲食控制一定可以抑制肥胖與其他疾病。Kurbo是專為8-18歲之間的兒童和青少年開發的健康管理計劃App,設計生動又有趣的介面,以幫助兒童、青少年和他們的家人做好體重管理,吃出健康。

Kurbo的健康管理計劃經由史丹佛大學的認可,並根據其18年的經驗,成功地幫助青少年減重和保持體重,並把它變成樂趣。參與Kurbo健康管理計劃的成果包括BMI指數降低、增進自尊、飲食控制、甚至減少家長和孩子之間的衝突,以及更積極運動的生活方式。

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Kurbo是在去年6月開發出的App,它結合了食物追蹤、遊戲、體重挑戰、鼓勵孩子們做出更明智的飲食選擇。類似於成人減肥的應用程式,如MyFitnessPal或Noom,孩子可以撰寫自己的飲食日記。Kurbo的開發概念是不鼓勵節食,而是一種健康生活方式的進行。使用Kurbo 時,要學會提高健康食用的攝取,並減少垃圾食物的攝取。而減少卡路里對成長發育中的青少年不是一個好方法,  Kurbo幫助孩子們改變他們的生活方式和食物的選擇,而不是限制他們的卡路里達到並保持健康體重的目的。

Kurbo分為三個部分, 其中包含了食物追蹤、遊戲,進度表與挑戰。給用戶的回饋建議 、與專家教練通過電話、視頻和文字溝通,讓用戶得到鼓勵和建議。這計劃為期十週。

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Kurbo可記錄自己的飲食日誌並於追蹤各種指標,如熱量、糖、碳水化合物、脂肪,是否有過量攝取,建立的 簡單的 “交通燈”的飲食習慣,將食品分類為紅色、黃色、綠色,並告訴用戶每天的攝取量。此外每週有一次, Kurbo的用戶可與他們的減重教練通電話,幫助孩子矯正飲食習慣、樹立目標和維持這些習慣。

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有週統計數,統計三種顏色的達成狀況,並給予目標讓用戶努力達成。

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雖然Kurbo可以在進行醫療前控制青少年肥胖問題,但無法做醫療診斷。Kurbo只是教導孩子和家長如何做出更健康的飲食選擇。

父母也可以設置一個獎勵,參與孩子的飲食計劃,孩子可以從應用程式中得知計劃達成的進度。它給孩子自主管理自己的飲食,在長期持續的習慣中養成健康的作息與飲食習慣。

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資料來源:Source1 Source2

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